Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 136,42g | Kolh.: 142,81g.
Frukost: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Täysjyväleipä, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Lihapyörykät (Naudanliha), Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Middag: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti, Maissi, Atria Viljaporsaan Sisäfilee. Snacks/Annat: Flora Laktoositon Margariini, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Skyr Mansikka-Banaani. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|