Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 77,50g | Kolh.: 135,51g.
Frukost: Помидоры, Кофе, Реж Хлеб Хлеб Заварной Гурман, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Смак Булочки Изюмка, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Русский Размах Мороженое, Малина (Несладкая, Замороженная), Молочная Благодать Молоко 2,5%, Лента Купаты Куриные. Snacks/Annat: Щавель, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Помидоры. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Måla - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Денисова 1980 's vikthistorik
|