Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 89,41g | Kolh.: 138,78g.
Frukost: Армянский Лаваш Лаваш, Амурское Раздолье Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Polezzno Семена Чиа, Домашнии Конфеты. Lunch: Кукуруза Консервы, Горчица, Свинина Запеченая, Гречка Вареная. Middag: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сырнички мои. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АннаГерус 's vikthistorik
|