Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 32,60g | Kolh.: 205,09g.
Frukost: Pan, Roa Arroz, Café, Piña. Middag: Muslo de Pollo, Puré de Papa, Piña. Snacks/Annat: Chefrito Trocipollo, Margarita Papas Pollo, Palomitas de Maíz. mer...
|
|
3449 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Simning (Långsam) - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laukook14 's vikthistorik
|