Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 73,45g | Kolh.: 174,95g.
Frukost: McCormick Mermelada de Fresa, Bolillo, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Carne Asada, Sopes. Lunch: Papaya, Bimbo Pan Tostado, Esmeralda Queso Panela Light. Middag: Calufe Galletas de Café , Lala Leche 70% Más Proteína . Snacks/Annat: Barcel Cacahuate Japonés. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Cykling - 20 minuter, Gym - 32 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 18 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonia.hhz 's vikthistorik
|