Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2012
|
84,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 59,90g | Kolh.: 152,51g.
Frukost: Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait, Jus d'orange. Lunch: Whisky, Courgette A la Provençale, Blanc de Poulet, Riz Blanc, Melons Cantaloup, Haricots Verts(Congelés). Middag: Fromage Blanc 0%, Riz Blanc, Courgette A la Provençale, Vin Cabernet Sauvignon, Vinaigrette Maison, Salade Verte, Melons Cantaloup. mer...
|
|
2864 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|