|
After two weeks of back to back trips small gain. Back on track this week.
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 112,15g | Kolh.: 185,04g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar, Light Mayonnaise, 2% Fat Milk. Lunch: Baked! Original Potato Crisps, Onions, 100% Whole Wheat Bread, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Chicken Breast. Middag: Plantains, Boneless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|