Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2012
|
87,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 79,28g | Kolh.: 211,80g.
Frukost: Marmelade, Mehrkornbrot, Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Kondensmilch, Kaffee mit Milch, Schlemmertöpfchen. Lunch: Kürbiscreme Suppe. Middag: Sonnenblumenöl, Pfirsiche, Madras Currypaste, Bananen, Cremefine 7% Fett, Zwiebeln, Hähnchenbrust, Weißer Reis. Snacks/Annat: Spécial K, Barre De Céréales, Kuchenteig Bio Naturaplan, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Wähenguss Süss, Milch, Aprikosen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|