Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 70,36g | Kolh.: 156,49g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Bierschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Waffeltorte. Lunch: Waffeltorte, REWE Leberwurst, Pfannkuchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Aldi Eiweißbrot (35g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marischa.m 's vikthistorik
|