Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 92,47g | Prot: 97,27g | Kolh.: 130,84g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Плеза Льняная Каша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Ряженка, Авокадо Авокадо. Lunch: Верес Баклажаны в Аджике, Творог 9%. Middag: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Хохланд Сыр Плавленный, Мааг Цукаты Ананас, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|