|
2 день
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 131,59g | Prot: 155,84g | Kolh.: 20,26g.
Frukost: Ермолино Шпикачки Городские, Сметанный Соус с Горчицей и Цесноком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Микоян Сервелат Таллинский, Клубника, Sen Soy Соевый Соус Классический, Ашан Фасоль Нарезанная Вес. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|