Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 65,81g | Kolh.: 169,03g.
Frukost: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Банан, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Нут Отварной, ВкусВилл Льняное Масло, Салат из Капусты. Middag: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма Сушеная, Чай с Лимоном, Grow Food Запеченная Тыква. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malenkaya_ya 's vikthistorik
|