Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 145,09g | Kolh.: 159,27g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Патрик и Мари Мини Чиз Малиновый. Lunch: Красные Помидоры, Филе Индейки, Barilla Capellini N.1. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Роскар Яйцо, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Лангустины. Snacks/Annat: Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya0007000 's vikthistorik
|