Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2744 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 83,91g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Rafadan Yumurta, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Short), Siyah Zeytin, The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Laktozsuz Süt. Lunch: Yağsız Dana Etinden Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi, Singleton Whiskey, Bomonti Bira, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Muz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|