Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 115,62g | Kolh.: 185,81g.
Lunch: Макароны, Куриные Котлеты на Пару, Чай (без Кофеина), Сметана , Сырники, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Треска Отварная, Рис Отварной. Middag: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Lay's Чипсы с Солью, RLine Casein Micellar, Вологжанка Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Amstel Weiss, Happy Corn Попкорн Карамель, Вкусный День Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shashlychnik 's vikthistorik
|