Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
354 kcal
|
Fett: 5,53g | Prot: 23,22g | Kolh.: 54,74g.
Frukost: תנובה גבינה לבנה 3%, פתית קרקר 6 דגנים. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Ежевика. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|