|
Блин ну почему!!!! За что все пределах . А ответа нет, организм услышь меня !!!!
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 105,68g | Kolh.: 134,19g.
Frukost: Любятово Крекер Витаминный, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Абрикосы, Черешня, Простоквашино Сметана 20%, Скумбрия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Мегамарт Торт Шоколадно-Банановый Чудо Остров, Кофе, Баклажаны Тушеные, Лаваш Армянский, Семга на Гриле, Магнит Шашлык из Свинины Классический. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|