Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 121,12g | Kolh.: 72,81g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 15%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки Жареные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Berezneva 's vikthistorik
|