Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 85,75g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinka5' 's vikthistorik
|