|
si va..... yesss
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 88,92g | Prot: 99,65g | Kolh.: 336,60g.
Frukost: Caffè (Espresso), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di More, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. Lunch: Albicocche, Ciliege Bing, Lattuga, Pane Italiano, Succo di Limone, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Middag: Albicocche, Pesca Noce, Ciliege Bing, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Brioche Siciliana. Snacks/Annat: Myprotein BCAA Polvere, Nestlé Maxibon, Nestlé Meritene Mobilis, Pasticcini, Ricotta di Pecora. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|