Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 90,55g | Kolh.: 155,68g.
Frukost: שופרסל יוגורט יווני עם תפוח צימוקים וקינמון, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Авокадо, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Сухие Семена Чиа. Lunch: Ахва Тхина Голмит, Чечевица Вареная, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, Суп Грибной. Middag: קוטג 1 תנובה Koteg 1, Сухие Семена Чиа, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ахва Тхина Голмит, Воздушные Рисовые Хлебцы с Шоколадом Бер-Ман. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|