Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 119,18g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Земляника, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Жареная Рыба (в Панировке), Щи с Курицей. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, Молоко, Сыр Маасдам, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|