Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 140,04g | Kolh.: 114,64g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог 5,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: 4 Сезона Клюква Замороженная, Домик в деревне Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Мрия Желатин, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Shopping - 55 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|