Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 79,50g | Kolh.: 103,89g.
Frukost: Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Valio Jogurtti Манго, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные. Middag: Овощи Гриль, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Шашлык Куриный. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|