Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 64,68g | Kolh.: 185,53g.
Frukost: Gusto Горчица Французска Классическая, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Укроп, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Яйцо. Lunch: Gusto Горчица Французска Классическая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Кальмар Отварной, Divella Спагетти. Snacks/Annat: Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кетчуп Шашлычный, Moller's Рыбий Жир Мёллер, Kupiec Рисовые Вафли с Морской Солью, Груша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volha_mir 's vikthistorik
|