Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
42 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 69,69g | Kolh.: 197,17g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Сливки 10%, Клубника, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Ряба Майонез Оливковый, Санта Бремор Крабовые Палочки, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Middag: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Чеснок, Куриный Бульон, Курица Вареная, Клубника. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. mer...
|
|
1195 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|