Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 47,20g | Kolh.: 158,25g.
Lunch: 砂糖, 美芝城 花生厚片, 日式麻糬, Kewpie 胡麻醬, 麥味登 燻雞沙拉, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵（中杯）. Middag: california gold nutrition 花生粉 28%, 地瓜葉, 滷蛋, 湯圓. Snacks/Annat: 木瓜, 紅茶. mer...
|
|
1446 kcal
|
Träning:
Gå - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|