Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 54,30g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: Meal Replacement. Lunch: All Natural Laksa Soup, Toasted English Muffin, Baby Spinach & Rocket Leaves, Cherry Tomatoes. Middag: Carrot and Ginger Soup, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Toasted English Muffin, Pulse, Original Rice Crackers, Fruit & Nut Muesli Natural, Chai Coffee Latte. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|