Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 88,87g | Prot: 121,93g | Kolh.: 190,89g.
Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado, Quero Feijão Carioca. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Annat: Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pviniciuscosta 's vikthistorik
|