Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 14,84g | Prot: 33,47g | Kolh.: 171,44g.
Frukost: Tropicana Orange Juice. Lunch: California Rolls, California Rolls, Salmon Sushi, California Rolls, California Rolls. Middag: Healthy Choice Gourmet Steamers Sweet Sesame Chicken, Zinfandel Wine , Premium Plus Soda Crackers, Campbell's Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: President's Choice Blue Menu Sparkling Water, Dole Mandarin Oranges in Water, Chapman's Butterscotch Ripple Ice Cream. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|