Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 89,52g | Prot: 67,69g | Kolh.: 135,10g.
Frukost: HEB Cantaloupe Chunks, Cream Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Blueberries, No Name Thick Sliced Bacon. Lunch: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Winn-Dixie Zucchini, Hormel Original Pepperoni Slices, Galbani String Cheese. Middag: Wendy's Dave's Single. Snacks/Annat: Twix Twix Minis (3), AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 4 timmar, Matlagning - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|