Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 118,95g | Kolh.: 88,59g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lunch: Черешня, Помидоры, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Middag: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|