Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 84,96g | Prot: 97,23g | Kolh.: 308,10g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Ferrarini Prosciutto Cotto, Mozzarella di Bufala, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Mandara Ricotta di Bufala . Middag: Contorno Caponata di Melanzane, Gamberi, Capesante al Forno o alla Griglia, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Esselunga Burro, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Polipo, Conad Sorbetto al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Ombrina, Pane Comune, Pangrattato, Cernia. Snacks/Annat: Varia Gusto Salatini Assortiti, Cameo Arachidi Tostate e Salate , San Carlo Patatine Classiche, Crodino Crodino, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Albicocche, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adriana.carosi 's vikthistorik
|