|
after 4 mile run and 2 bm
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
167 kcal
|
Fett: 7,55g | Prot: 3,28g | Kolh.: 21,09g.
Snacks/Annat: Water, Advocare Rehydrate - Key Lime Cherry, Natural Almonds, Sweetener (Packet), Coffee. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|