|
eat and drank way to much get back on track
|
136,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 101,35g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Boiled Egg, Wal-Mart Fresh Pineapple, Chiquita Mini Banana, Nectarines, Apples. Lunch: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots, Rice-A-Roni Chicken Teriyaki, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Sweet Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Wegmans Corn on the Cob. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|