Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 83,22g | Prot: 83,31g | Kolh.: 248,65g.
Frukost: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Cora Confiture , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Béghin Say Petit Sucre, Senseo Cappuccino Original, Poires, Entremont Gruyere, Charal Steak Haché 15%, Panach' Panaché, Panzani Pâtes. Middag: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Jardin Bio Infusion, Miel, Sucre Brun, Baies, Danone Gervita, Melon, Merguez, Brochette de Poulet, Moutarde, Ketchup, Lay's Chips. Snacks/Annat: La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre, Café, Béghin Say Petit Sucre. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Fotboll - 30 minuter, Stående - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|