Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 140,79g | Kolh.: 120,93g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сливочное Масло, Салат, Мистраль Чечевица Красная, Кета. Middag: Prisma Чука по-Корейски, Салат, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Bio National Сироп из Топинамбура, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Ого Отруби Ржаные Ого. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur 's vikthistorik
|