Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 60,08g | Kolh.: 149,08g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Leite em Pó Desnatado, Frosty Sorvete Nata Goiaba. Lunch: Osho Sequilhos Tradicional, Sadia Salamitos (Pacote), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Filé de Frango Grelhado. Middag: Garoto Talento Castanha do Pará, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|