Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
119,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 46,45g | Kolh.: 45,82g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
|
3069 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|