Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2012
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3047 kcal
|
Fett: 120,33g | Prot: 110,85g | Kolh.: 371,42g.
Frukost: сайра, варенье, майонез, курица, макароны. Lunch: картофель фри макдональдс, двойной чизбургер. Middag: пирог, вафли, борщ. Snacks/Annat: мед, виноград, кола, Легкое Мороженое Конус. mer...
|
|
2690 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|