|
не ожидала🤷🏼♀️ вчера сильный недобор по калориям 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
а сегодня шашлыки😌😎 завтра увидим результат семейного застолья 🤤
|
56,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 105,54g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Billa Сыр Российский, Campina Сливки Порционные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Черешня, Абрикос. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сэн Сой Соевый Соус Легкий. Middag: Лента Огурцы Малосольные, Клуб Сыра Сыр Крымский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня, Campina Сливки Порционные, Зеленое Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|