Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 77,54g | Prot: 91,16g | Kolh.: 179,98g.
Frukost: Чай, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Земляника, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Жареная Рыба (в Панировке), Щи с Курицей, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Middag: Куриное Крыло, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Редис. Snacks/Annat: Айсберри Пломбир Артек, Агуша Кефир 3,2%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|