Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 63,99g | Kolh.: 164,70g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Вкуснотеево Ряженка, Мэри Кексы со Сгущенкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Банан, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Творог 9%, Родная Природа Аджика. Snacks/Annat: Зеленый Чай с Молоком, Киви, Dr. Korner Хлебец Рисовый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|