Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 73,12g | Kolh.: 165,45g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Шоколад, Омлет или Яичница с Колбасой, Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Обычные Блины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Обычные Блины, Ашан Печенье Экстра, Хлеб Черный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|