Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 133,81g | Kolh.: 282,33g.
Lunch: San Jose Jurel al Natural, Hellmann's Mayonesa, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutilla, Plátano, Lechuga, Tomates, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Tomates, Los Maitenes Lechuga Escarola, San Jose Jurel al Natural, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Snacks/Annat: Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, Lagos Del Sur Alfajor Laguito. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmunoz1912 's vikthistorik
|