Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 61,93g | Kolh.: 325,44g.
Frukost: Клубника, Красная Цена Плюшка Московская, Мёд, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная на Пару. Middag: Каждый День Крекер, От Мартина Семечки Отборные, Черешня, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красная Цена Плюшка Московская, Клубника. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|