Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 53,63g | Kolh.: 121,86g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пончики (Обычные), Чебурек. Middag: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Джюгас Сыр, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Останкино Сосиски Филейные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|