Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 55,02g | Kolh.: 136,74g.
Frukost: 哈密瓜. Lunch: 7-11 統一超商 中熱拿鐵（無糖）, 星巴克 (Starbucks) 起司里肌可頌. Middag: 芒果, 紅蘿蔔（罐裝）, 蘿蔔湯, 百事 (Pepsi) 可樂, Kewpie 美乃滋, 麻油雞, 煮熟的茄子, 烤魚, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 新東陽 培根, 白飯. Snacks/Annat: 麻糬. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|