Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2012
|
103,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 91,57g | Kolh.: 181,54g.
Frukost: Lait (sans Matières Grasses), Chocolate Cruesli. Lunch: Biscotte, Stevige Kippensoep, Pain de Blé Entier, Moutarde Jaune, Blanc de Poulet, Gervais Hüttenkäse. Middag: salad, Boer 'N Yoghurt, Express Mediterran, Saucisse de Porc Fraîche. Snacks/Annat: Bosvruchten. mer...
|
|
3095 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|