Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 50,64g | Kolh.: 132,52g.
Frukost: Vişne Reçeli, Sucuk, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Maydanoz, Zeytin, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Armut, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Chop't Avocado, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|